鸡肉粥-孕晚期乏力头晕补益食谱

    鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效，可治疗由身体虚弱而引起的乏力和头晕等症状。

  　鸡肉粥

    材料:米150克、熟鸡肉50克、鸡汤400毫升

    调料:盐少许

    做法:

    1.将米淘洗干净。

    2.鸡汤和熟鸡肉一起煮开，再放入米煮成粥，用盐调味即可。

    孕晚期:汲取充足的营养，为分娩和哺乳做准备