流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

　　第二步洗背侧指缝：

　　手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

　　第三步洗掌侧指缝：

　　掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

　　第四步洗拇指：

　　一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

　　第五步洗指背：

　　弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　第六步洗指尖：

　　弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

　　第七步洗手腕、手臂：

　　揉搓手腕、手臂，双手交换进行。